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통풍 초기증상
통풍은 술 고기 돼지고기내장류를 자주 드시면 발병률이 높아집니다. 초기 통풍은 대부분 발가락이나 발등에 나타나게 됩니다. 발가락 관절 엄지발가락 발등 부분이 붓고 통증이 오며 살짝만 닿아도 찌릿한 통증이 생기는것이 통풍의 증상입니다. 통풍은 무증상 고요산혈증으로 증상이 나타나지 않으며 피검사를 통해서 확인이 가능합니다. 하지만 무증상 기간을 지나게되면 관절사이사이에 요산이 쌓이게 되며 이 요산은 바늘모양처럼 생겨서 배출이 안되고 쌓이게되면 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 자고 일어났는데 갑자기 발가락이나 발등 발목이 부어있고 통증이 생겼다면 통풍 초기증상이 시작된것 입니다.
통풍 치료법
통풍은 식습관과 연계가 되어있기때문에 생활습관을 개선하면 치료가 가능합니다. 급성 통풍성 발작을 일으키는 경우 약물 치료를 동반해야 하며 가장 중요한것은 운동을 통한 체중조절과 절주 과식자제가 필수 통풍 치료법 입니다.
통풍 좋은 음식
통풍은 맥주나 내장음식과 돼지고기 만 조심하면 됩니다. 본인이 과체중이라면 체중감량과 술을 조금 줄이시면 도움이 됩니다. 몸속에 쌓인 요산을 배출하는데 도움이되는 현미 양파 바나나를 드시면 요산수치를 낮추는데 도움을 줍니다.
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